Дорогие друзья! Мы рады предложить Вам уникальную программу МедУлей –дисконт! Этот сервис позволяет получать скидки на медицинские услуги в Смоленске. Предъявив карту МедУлей-дисконт в учреждениях, которые являются участниками нашей программы, Вы гарантированно получите качественную услугу по более доступной цене. Не экономьте на здоровье – экономьте на медицинских услугах! 

 

 

Медулей-дисконт

Наши статьи!

Наше пчелиное чтиво – ежедневно обновляющийся поток информации. Наша пчелиная команда постоянно работает над тем, чтобы предоставить Вам самую интересную и полезную информацию о красоте и здоровье! Лента наших статей постоянно пополняется, и каждый день Вы будете находить что-то новое и полезное для себя и своей семьи. Кроме того, все статьи доступны в наших группах в социальных сетях. Присоединяйтесь!

 

Фигурное катание для детей: взгляд ортопеда

дата публикации: 11.01.2018

Один из самых популярных вопросов ортопеду: В какой спорт отдать ребенка? Фигурное катание - один из вариантов. Этот вид спорта не только фантастически красив, но и способствует комплексному гармоничному развитию ребенка. Это и физическое развитие, и умение слышать музыку, и воспитание волевых качеств.

В Смоленске есть 2 ледовых дворца - на улице 25 Сентября и в Физакадемии. На обоих площадках есть как массовое катание, так и занятия фигурным катанием с тренером. Кроме того, в зимнее время работает несколько площадок под открытым небом. Так что есть возможность для юных фигуристов покататься на коньках, в том числе профессионально.

С какого возраста можно становится на коньки

Физическая готовность ребенка к занятиям, пожалуй, главный фактор для начала занятий фигурным катанием.

Стопы и суставы должны быть сформированы. В норме физически ребёнок созревает для занятий на коньках не ранее 4 лет. К этому возрасту должны сформироваться своды стопы, изгибы позвоночника, торсионные изменения костей голени и бедер.

Хороший мышечный корсет - необходимое условие. Именно мышцы должны уверенно держать стопу и голеностопный сустав, суставы ног, позвоночник. Если ребёнок отстаёт в физическом развитии, мышцы слабые и атоничные - рекомендуется для начала отдать его на гимнастику или на танцы. Через 10 - 12 месяцев мышцы окрепнут и можно будет снова поднимать вопрос о фигурном катании.

Гибкость. Фигурное катание требует хорошей гибкости. Природная гибкость у многих детей может являться признаком системной дисплазии, что может являться противопоказанием для занятий этим видом спорта. Проконсультируйтесь со специалистом!

Фигурное катание - травматичный вид спорта

Родителям, решившим отдать ребенка в фигурное катание, волей-неволей придется привыкнуть к частым мелким травмам. Ушибы и синяки - без них в таком высокотехничном виде спорта не обойтись. У маленьких детей есть наиболее типичные виды травм.

Падение на затылок. Главная опасность для начинающих фигуристов. Поэтому главная задача - сразу научить ребёнка правильно падать. Уже через несколько занятий с тренером риск такой травмы значительно снижается.

Травма копчика. Так же происходит при падении назад, но при этом основной удар приходится в район копчика и ягодиц. При этом ребёнок может даже докатать тренировку, а боли могут постепенно усилиться только через сутки. Это связано с постепенным нарастанием отёка и раздражением нервных окончаний, которые в этой зоне очень обильны.

Порезы коньками. Наиболее часто страдают кисти рук. Часто наблюдаются во время массового катания, когда ребенок после падения опирается о лёд рукой, а едущий сзади наезжает на пальцы или кисть. Поэтому первые уроки катания на коньках должны проводиться на свободном льду. Обязательно надевайте варежки или перчатки. Так же иногда кисть попадает под коньки родителя, который везёт ребёнка за ручку. Обучение катанию на коньках за ручку не рекомендуется!

Повреждение связок коленного сустава. Коленный сустав наиболее подвержен травмам. Единственный способ избежать серьёзных травм колена - соблюдение техники катания и правил безопасности при тренировках. Необходим контроль со стороны тренера.

Переломы. Из переломов наиболее часто встречаются переломы верхней конечности при падении с опорой на руку. Если ребенок после падения жалуется на боли в руке - обратитесь к врачу.

Проблемы с позвоночником у фигуристов

Взрослые фигуристы в большинстве случаев имеют проблемы в области поясничного отдела позвоночника. Это связано с характером движений и прыжков в фигурном катании. Резкие вращения и скручивающие движения могут вызывать хронические микротравмы в области поясницы с постепенным развитием дегенеративных изменений. Поэтому очень важно заниматься укреплением мышечного корсета спины. Хорошо развитые мышцы стабилизируют позвоночный столб и снижают стрессовые ударные нагрузки. Поэтому общая физическая подготовка является неотъемлемой частью тренировок спортсменов.

 

 Остались вопросы? Задайте их врачу травматологу-ортопеду Семиченкову Павлу Сергеевичу

 

 

x
Подарить клеверки
У вас в наличии:
0
получатель:
Семиченков Павел Сергеевич
введите количество клеверков:
Переводя клеверки доктору, Вы не только делаете ему приятно, но и повышаете его рейтинг относительно других врачей в МедУлье.

Яндекс.Метрика