Дорогие друзья! Мы рады предложить Вам уникальную программу МедУлей –дисконт! Этот сервис позволяет получать скидки на медицинские услуги в Смоленске. Предъявив карту МедУлей-дисконт в учреждениях, которые являются участниками нашей программы, Вы гарантированно получите качественную услугу по более доступной цене. Не экономьте на здоровье – экономьте на медицинских услугах! 

 

 

Медулей-дисконт

Наши статьи!

Наше пчелиное чтиво – ежедневно обновляющийся поток информации. Наша пчелиная команда постоянно работает над тем, чтобы предоставить Вам самую интересную и полезную информацию о красоте и здоровье! Лента наших статей постоянно пополняется, и каждый день Вы будете находить что-то новое и полезное для себя и своей семьи. Кроме того, все статьи доступны в наших группах в социальных сетях. Присоединяйтесь!

 

Плавание для детей: взгляд ортопеда

дата публикации: 06.02.2018

Существует расхожее мнение, что плавание очень полезно для здоровья. Болит спина - иди в бассейн, болят колени - иди в бассейн, хочешь похудеть - так это тоже в бассейн. Давайте посмотрим с точки зрения ортопеда, что здесь правда, а что не совсем. Сразу оговорюсь, что плавание безусловно очень хорошо, но...

В Смоленске имеются хорошие условия для занятий плаванием, существует сразу несколько крупных бассейнов. В них можно заниматься самостоятельно, а так же и с тренером. Многие родители выбирают для своих детей именно плавание. Существует даже плавание для маленьких деток, так называемое “грудничковое”.

Итак: далее мы рассмотрим, что из того, что мы привыкли думать о плавании правда, а что заблуждение.

Правда о плавании

1. Плавание - один из самых безопасных видов спорта. Действительно, если говорить о классическом плавании, а не о прыжках с трамплина например, получить травму очень сложно.

2. Гармоничное развитие. Во время плавания работают практически все мышцы тела: руки, ноги, спина - всё участвует в движении. То же самое можно сказать о сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

3. Отличный фитнес. Движение в воде очень энергоемко, для желающих похудеть это отличный способ сжечь калории.

4. Плавание полезно для суставов. Без сомнения, сильные мышцы стабилизируют суставы, что может благоприятно сказаться на суставах и уменьшить болевой синдром. Кроме того, движения в суставах в условиях отсутствия осевой нагрузки также могут способствовать увеличению подвижности.

Мифы о плавании

1. Плавание формирует “мужской“ тип телосложения. Якобы у девочек могут вырасти мужеподобные большие плечи. На самом деле профессиональные пловчихи целенаправленно закачивают плечевой пояс в тренажерном зале. Кроме того, применение стероидов профессионалами так же может этому способствовать. А вот занятия плаванием “без фанатизма” будут только способствовать формированию правильных, женских очертаний.

2. Плавание самый физиологичный вид спорта. Для человека характерно прямохождение. Опорно-двигательный аппарат человека должен нести вертикальные нагрузки. Данный навык во время плавания не тренируется.

3. Плавание лечит сколиоз. Сколиоз, или искривление позвоночника, как правило, имеет анатомическую или функциональную причину. Лечить сколиоз плаванием, не понимая причины сколиоза, неэффективно. Для лечения любых постуральных нарушений требуется их анализ и воздействие на ключевой патологический процесс.

4. Плоскостопие лечится плаванием. Стопы должны хорошо выдерживать осевую нагрузку, данный навык во время плавания не тренируется, для лечения плоскостопия плавание неэффективно.

 

Как ортопед я обеими руками за плавание. Это очень хороший, полезный вид спорта. Это прекрасное средство для профилактики многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Но лечение заболеваний плаванием - занятие сомнительное.

 

Вам может быть интересно:

 

Грудничковое плавание

 

Фигурное катание для детей: взгляд ортопеда

x
Подарить клеверки
У вас в наличии:
0
получатель:
Семиченков Павел Сергеевич
введите количество клеверков:
Переводя клеверки доктору, Вы не только делаете ему приятно, но и повышаете его рейтинг относительно других врачей в МедУлье.

Яндекс.Метрика